我有心理障碍了，大家能给我帮助吗_问医生

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我有心理障碍了，大家能给我帮助吗

提问者：喜羊羊与灰太狼

悬赏健康币：0

提问时间：2008-03-09 17:52

我要回答

我有心理障碍，表现在对自己不自信，与陌生人交往会很困难，有时根本不敢不想和陌生人说话，只想逃避……我小时候还很活泼的，大了越来越内向了……我上高中前连去理发店理发一个人去都不敢，老想有人陪着一起去，现在还好点，但是也是硬着头皮去的，而且理发的地方还是因为我去过2-3次，熟悉了点才敢去，总之我在和陌生人交往的能力几乎就是比小孩都不如……
我经常出去锁门后，我不放心门，怕没锁上，要反复拉上几下，有时下楼梯了，还要继续上去再拉一下门，好确定是否关上了，请问这个到底是怎么回事啊，我到底怎么办，我好迷茫……
我有时去公共厕所，我是男的，当旁边站着人小便的话，我会吓的尿不出来，周围有人走过我都不行，得等人都清了我才能尿出来……
我不知道我到底是什么障碍，我智商不低的，但是情商看上去肯定很低。小时候读书很聪明，班级第一，但是越大反而越不自信，成绩也不行了，连大学都考不上
……我真的很绝望了……怎么办啊……这个是精神病还是心理障碍，我是不是应该找心理医生了

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回答

回答者：苏州大学积分：100 发消息 2008-03-09 20:52

有强迫行为和社交恐惧症的倾向，不管是强迫症还是社交恐惧症都和你不自信有极大的关系。当然为了尽早恢复正常，还是应该去看看心理医生，接受一段时间的心理咨询。你也说了之前你表现一直很好，是后来才出现这种问题，应该是你之前受到过一次打击，造成了心理阴影，导致及其不自信。对于提高自信心有些方法：1、每天早上起床要跟自己说，我一定可以，只要我努力，一定可以做的到；2、给自己制定一些目标，比如我要在本周把这个月学习的物理课基本概念看完，然后努力学习，当完成了目标后要及时鼓励自己，当没有完成的时候，也不要气馁，要鼓励自己说我下次一定可以做的比这次好。

另外每次当你产生强迫行为的时候，要跟自己说，我已经锁门了，不管多么痛苦，都不要回去检查，等到回家，看到锁好的门锁，要跟自己说不是我没有锁门，是强迫念头在作怪。对于害怕与陌生人交往，可以先练习去人比较多的地方，看人来人往，什么时候你不怕去那种人来人往的地方了，就开始练习参加一些聚会，练习当中发言。慢慢的随着自信心的建立，和对于这些不应该有的行为的克制，你的情况会有好转。

回答

回答者：丰田皇冠积分：90 发消息 2008-03-09 19:43

估计和第一次失败的恋爱有关...

回答

回答者：招商银行积分：100 发消息 2008-03-09 19:44

顺其自然什么都不想把这些都当作是你的与众不同之处，没有什么不妥，好好对待自己，好好生活！

回答

回答者：liuyueyong 积分：100 发消息 2008-03-09 19:51

“我经常出去锁门后，我不放心门，怕没锁上，要反复拉上几下，有时下楼梯了，还要继续上去再拉一下门，好确定是否关上了。”
这里可以确定你有强迫症你要尝试着改怎么改呢你要想着反正我是不会让门开着让小偷进去的我肯定是关好门了前提当然是你已经关好门了
从下文来看你似乎和怕和陌生人交往
是心理障碍不是病
我觉得你应该先克服自己的这种神经暗示，要尝试着与别人交往，你想着别人又不是会吃了我然后多点交流
上厕所的问题你可能是太紧张了你有点这样的心理（不知我分析的准不准）：怕被人看见自己的不足
你叫这样想好了上厕所么每个人都要上的又没关系的然后经常做这样的自我暗示你会发现改观很多

然后你需要经常做一些积极的心理暗示
比如说临睡前对自己说我可以。。。记住一定要大声的而且连续说几遍
积极的心理暗示效果非常好
呵呵

回答

回答者：叶一茜积分：100 发消息 2008-03-09 19:56

可以确定为社交恐惧.是一种非常常见的恐惧症.在人群中的比例非常高,只不过很多人没有勇气去面对.你现在能正视这个问题已经很不容易.但是你确实已经陷入了比较严重的焦虑中,一定跟你成长的经历有关.需要好好梳理.
我本人过去也是社交恐惧症患者,跟你很像,理发店都是硬着头皮去,有人在旁边看着什么事也做不了.但是请一定要勇敢面对!首先寻求心理医生的专业帮助,然后需要一个相当长的调整时间.
我现在已经走出来,并且成为了一名心理咨询师.如果你在北京,可以找我.

参考资料：http://hi.baidu.com/cuimianli

回答

回答者：红尘清露积分：127 发消息 2008-03-09 19:59

菩提本无树
明镜亦非台
本来无一物
何处惹尘埃。
兄弟看开些吧、
春有百花秋望月，夏迎凉风冬听雪。
若无闲事挂心中，天天都是好时节。

回答

回答者：hcfangfang 积分：97 发消息 2008-03-09 20:04

..你抽自己2大耳刮子。。对自己说“真TM没出息~！然后从即日起，专门在人多的地方扎~！疯狂的喊。。练下厚脸皮绝对管用！！！

回答

回答者：啄木鸟的积分：102 发消息 2008-03-09 20:33

赞同6L的说法，觉得此方法肯定很管用。男人吗，就要对自己狠点。

回答

回答者：风云变幻111 积分：100 发消息 2008-03-09 20:42

哎走了拉门很正常至于其他的向6楼学习呵呵我和你一样该向6楼学习

回答

回答者：liudongliang 积分：94 发消息 2008-03-09 21:10

要对自己增加信心

回答

回答者：zfzx 积分：84 发消息 2008-03-09 21:47

有
强迫症
社交障碍
同意三楼的观点

回答

回答者：alianlian 积分：100 发消息 2008-03-09 21:53

哎~~
刚才打了这么多心理话,没登陆上去
哎~~
+我把
我给你交流
我也有这个毛病!455579559

回答

回答者：秀2004 积分：100 发消息 2008-03-11 18:32

心理障碍

你太内向了，找个较贴心的朋友会好点

回答

回答者：陈一舟积分：100 发消息 2008-03-12 04:22

你说得这个毛病人人都有一点。

回答

回答者：22493236 积分：100 发消息 2008-03-12 04:24

你就是怂.找份工作,你这样什么也干不了.没饭吃的时候你就什么都好了.

回答

回答者：tlliag 积分：107 发消息 2008-03-12 17:28

何谓自信?---自已相信自已!懂了你就有自信了!

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