心理诊室

心理锻炼

提问者：游客

悬赏健康币：0

提问时间：2008-06-03 23:44

我今年22岁我觉得自己胆小,很容易被惊吓到,很容易烦躁请问有什么办法可以锻炼自己的心理??

回答者：冯勇老师广州华美英语实验学校心理诊室向此专家提问 2008-06-04 07:45

训练自信的方法还是挺多的，根据我个人的经验向你建议，１＼参加体育锻炼拥有强健的体魄是自信的基础２＼寻找自己的优势特长并且充分利用和发挥３＼经常看见自己的优点＼４＼遇见困难和挫折时要暗示自己我能行．５＼主动与人交往克服自己的害怕情绪

公告:

张徐彦心理 7853分山东济宁心岸心理咨询工作室

冯勇心理诊室 1339分广州华美英语实验学校

王东莹 12446分

李蕊 3102分徐州市永恒心理咨询中心

余微超心理诊室 1133分江苏昆山兰翔心理咨询有限公司

孔自来心理诊室 4141分问渠心理咨询机构

柯茂林心理门诊 354分武警安徽总队医院

15.625ms